【大人くらぶ】たばこ簡単にヤメられる「禁煙外来」

ご参考までに、一日４０本吸っていた私の禁煙法を紹介しよう

まず、心の準備をするためにタバコを1カートン買ってくる
そしてゆっくりと心ゆくまでタバコを味わう
最後の一本を吸い終わったら、灰皿、ライターを処分する
そのあとは決して喫茶店や喫煙所に近づかないようにする

昨年1月にタバコをやめて、今までずっと吸っていない

やめてよかったことは、やっぱりお金
妻にタバコ代をねだらなくてすむのは気分がいい
それからセキをしたり、胸が苦しくなることもなくなった
歯茎も痛くないし、歯が黒くなることもない

やめて悪かったことは、体重が10キロ増えたこと
禁煙する人は体重に注意してほしい